[sape_tizer]
Архив тега "футбол"
Конечно, и матч взрослых команд, и тренировка мастеров должны подвергнуться тщательному разбору с участием родителей и сына. Для теоретических занятий хорошо бы смастерить макет хоккейного поля. Самый удобный размер— 15X30 сантиметров. Если же такой макет сделать из металлического листа толщиной в 1—2 миллиметра, то несложно будет и намагнитить «игроков». ...
Архив тега "футбол"
Архив тега "футбол"
1. Упражнения с камнем — бегать, прыгать, выполняя различные движения: вращение камня вокруг туловища, подбрасывание и ловля камня; то же — в глубоком приседе, в прыжках по лестнице. ...
Архив тега "футбол"
Любой матч, соревнование — чуточку стихия. На его исход влияет немало факторов. Соперники со своими тайнами. Судьи со своими взглядами. Аудитория, способная, пусть в небольшой степени, влиять на ход спортивного поединка. Все это тренеру необходимо понять, прочувствовать. ...
Архив тега "футбол"
Там столь рискованно ни один из защитников не играет. Сложная роль доверена лишь первой паре защитников, у них не только высокое мастерство обводки, но и великолепная сыгранность с форвардами, да и взаимодействие друг с другом ведется удивительно согласованно. У этих защитников большой запас прочности в выполнении оборонительных обязанностей и к тому же столько удали и отваги, что противник, даже опытный и физически крепкий, в единоборстве с ними выглядит подчас робким. ...
Архив тега "футбол"
1. Маневренный бег с выполнением упражнений: махи, круги руками; вращения с наклоном туловища вперед, в сторону, махи ногами вперед, в сторону; «лягушка»; кувырки вперед, в сторону, то же с последующим ускорением; то же в прыжках; легкий маневренный бег — 10 минут. ...
Архив тега "футбол"
Проверьте-ка, ребята, себя. Замерь длину прыжка с места до начала занятий, запомни, сколько приседаний на одной ноге тебе удалось сделать, и уже через неделю ежедневных упражнений на лестнице ты поймешь, что и прыгать стал дальше, и приседаешь гораздо легче; почувствуешь, как окрепли ноги. Тренировки помогут тебе стать более устойчивым, а движения твои сделаются более уверенными. ...
Архив тега "футбол"
Показательный урок совершенствования атлетизма и волевой стойкости хоккеиста (на земле) . ...
Архив тега "футбол"
Кататься как можно больше, используя для этого любую возможность: замерзший пруд, пусть малюсенькую, но покрытую льдом площадку. И кататься именно так, как положено тебе, вратарь, не отрывая конька ото льда, часто разворачивая внутреннюю часть лезвия в сторону маневра (способом «кораблик»), свободно держа туловище, выполняя руками и туловищем различные имитационные движения, словно отбивая или ловя шайбу, и всегда заниматься с клюшкою. ...
Архив тега "футбол"
1. Различные сложные гимнастические упражнения, выполняемые одновременно руками, туловищем, руками-ногами, на бегу, в прыжках с ногами вскрест в ходе ускорения, в ходе преодоления препятствий. ...